Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1087 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 75,34g | Hh: 95,34g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Куриная печень с кефиром, Картофель Отварной, Гречка Отварная. Päivällinen: Цветная Капуста, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Prime Kraft Яичный Протеин Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Эвалар Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|