|
🙂🙃🙂🙃🙂
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1590 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 53,51g | Hh: 223,40g.
Aamiainen: Bebivita Feine Früchte Birne In Apfel, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, My Muesli Christmas Cookie Granola, Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Aldi Ayran. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver, Zimmermann Haselnusscreme, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Päivällinen: Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel, BioGourmet Kidney Bohnen Rot, Balsamico, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Gefro Salatwürze, Eisbergsalat, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|