Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
690 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 69,13g | Hh: 11,05g.
Aamiainen: Fareway Homestyle Mayonnaise, Baby Spinach, Chicken Breast. Päivällinen: Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Baby Spinach, Parmesan Cheese (Shredded), King Oscar Kipper Snacks. Välipalat/Muut: Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dixinichols
|