Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1544 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 72,73g | Hh: 207,55g.
Aamiainen: Raisins (Seedless), Earth's Own Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lounas: White Bread (Home Recipe or Bakery), Lactantia Salted Butter, Kraft Red Raspberry Jam, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Päivällinen: Chicken Breast, Coleslaw , No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice. Välipalat/Muut: Plain Muffin, Frozen Blueberries, Christie Wheat Thins, Cheddar Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|