Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1776 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 68,56g | Hh: 205,20g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Çökelek, Migros Süzme Çiçek Balı , Kızarmış Yumurta. Lounas: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği, Fıçı Biberiye Turşusu. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Havuçlu Kek. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|