Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1458 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 100,58g | Hh: 167,06g.
Aamiainen: Сыр Творожный из Замороженного Кефира, Авокадо Авокадо, Самотлор Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Lounas: Огурец, Болгарский Перец, Брокколи, Перловка, Грудка Индейки. Päivällinen: Огурец, Цветная Капуста, Хек. Välipalat/Muut: Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%, Курага, Грецкие Орехи, Печенье (изюм,яйцо,варенец,овсянка). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|