Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
975 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 48,23g | Hh: 130,63g.
Aamiainen: Oreo Oreo (4). Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Salpicão de Frango. Päivällinen: Tapioca de Frango. Välipalat/Muut: Marilan Teens, Mousse de Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisaarah
|