Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1233 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 75,09g | Hh: 99,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе. Lounas: Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Кофе, Каша Рисовая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Русское Море Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|