Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2266 kcal
|
Rasva: 87,86g | Prot: 123,42g | Hh: 248,17g.
Aamiainen: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Санта Бремор Риет Санта Бремор с Горбушей и Клюквой, Богдановский Хлеб Хлеб Крестьянский на Молочнокислой Закваске. Lounas: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Помидоры, Bonduelle Гавайская Смесь, Куриное Филе, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Фета. Päivällinen: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Картофель, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Välipalat/Muut: Сахар, Долина Легенд Молоко 3,2% , Кукурузная Каша, Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Ролл Крымский. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ezhevikina_vika
|