Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1026 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 50,35g | Hh: 108,67g.
Aamiainen: Adria Folhata, 3 Corações Cappuccino Classic, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Lounas: Hortmix Castanha do Pará , Pepino (Descascado), Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Qualitá Damasco Seco, 3 Corações Cappuccino Classic, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Jasmine Pão com Milho sem Glúten, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|