Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
3041 kcal
|
Rasva: 103,34g | Prot: 98,72g | Hh: 244,13g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Bonvida Сироп Гренадин, Янино Творогосодержащий Продукт, Бельгийские Вафли. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Pure Ванильный Сироп для Кофе, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янино Творогосодержащий Продукт. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Бельгийские Вафли, Tini Вино Красное Сухое, Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|