Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1363 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 44,87g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Кекс с Изюмом, Магнит Яйцо Варёное , Село Зеленое Сыр Сметанковый, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Сахар. Lounas: Вятушка Молоко 2,7%, Сахар, Магнит Яйцо Варёное , Пиканта Икра из Кабачков, Макароны с Маслом. Päivällinen: Лента Булочка с Сахаром, Вятушка Молоко 2,7%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|