Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2014
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 110,26g | Prot: 103,46g | Hh: 36,15g.
Aamiainen: Walden Farms Sugar Free Calorie Free Chocolate Syrup, Water (Bottled), Decaffeinated Coffee, Sea Queen Imitation Crab Meat, Cooked Mushrooms. Lounas: Kirkland Signature Bottled Water, Baby Spinach, Tomatoes, Grilled Chicken, Olive Oil, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. Päivällinen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), American Cheese, Bubba Burger Original Burger, McCormick Crushed Red Pepper, Mushrooms, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, World Market Olives Stuffed with Garlic, Pastene Roasted Red Pepper. lisää...
|
|
3114 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 25 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rdrunr557
|