Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
109,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1941 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 104,07g | Hh: 217,22g.
Aamiainen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White. Lounas: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Sargento Natural Provolone Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mayonnaise , Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Great Value Jelly Beans, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Blain's Farm & Fleet Frosted Pretzels, Cheetos Cheetos Puffs (38.9g), Dole Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|