Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1340 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 51,25g | Hh: 154,55g.
Aamiainen: Biedronka Pączek z Marmoladą i Pudrem, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Sertop Gouda, Овсяные Хлопья, Шинка. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Суп Овощной. Päivällinen: Красные Помидоры, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Приготовленный Яичный Белок, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Сливочные или Сахарные Печенья, Fornetti Ciastko, Ferrero Ferrero Rocher, Apetitki Herbatniki . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|