Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1556 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 52,82g | Hh: 217,30g.
Aamiainen: Margarine, English Muffin, Flat White. Lounas: Kantong Thin Rice Wok Ready Noodles, Chunky Style Vegetable Soup. Päivällinen: Kantong Inspiration Rice Noodles, Woolworths Beef Rissoles. Välipalat/Muut: Banana Bread (with Margarine) , Latte Coffee, Bakers Delight Traditional Hot Cross Bun, Gloria Jeans Cappuccino (Large). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|