Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1477 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 65,77g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: Ilolay Leche Entera, Georgalos Turrón y Maní Namur, Café Instantáneo . Päivällinen: Garoto Bombones, Nestlé Coffee-Mate Lite, Café Instantáneo , Bife de Chorizo, La Parmesana Salsa Ranch, Menoyo Aceto Balsámico , Lechuga, Repollo Morado, Zanahoria, Zapallito Verde, Pepino (con Cáscara). Välipalat/Muut: Stella Artois Cerveza, Dos Hermanos Snack de Arroz Sabor Asado, La Serenísima Manteca Untable Light, Oroweat Semillas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|