Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1770 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 89,00g | Hh: 226,38g.
Aamiainen: Wasa Sandwich Cheese Tomato & Basil, Лимонная запеканка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Мёд. Lounas: Mission Deli Тортилья, Термоферма Готовая Куриная Грудка , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический . Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Яйцо, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Рис Отварной, Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Филе, Красный Лук. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|