Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1389 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 64,31g | Hh: 137,48g.
Aamiainen: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Ennen lounasta: Starbucks Iced Chocolate Almondmilk Shaken Espresso (Grande). Lounas: Fire on the Mountain Hot Buffalo Wing Sauce, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Townhouse Flatbread Crisps Sea Salt & Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Sweet Onions . Päivällinen: Campbell's Healthy Request Chunky Roasted Chicken with Country Vegetables. Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fratangelodenise98
|