Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1573 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 56,90g | Hh: 152,79g.
Aamiainen: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream (Container), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lounaan jälkeen: Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. Päivällinen: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Country Crock Shedd's Spread Original, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sweet Onions , Dole Shredded Lettuce, Green Giant Sweet Peas, Daisy Sour Cream, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Laughing Cow Dippable Cheese & Whole Wheat Breadsticks. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fratangelodenise98
|