Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1518 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 78,13g | Hh: 166,31g.
Aamiainen: Atkins Iced Coffee Protein Shake , Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lounas: Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Canned Chicken, Mueller's 100% Whole Grain Elbow Macaroni, Green Peas (Frozen) . Päivällinen: Hy-Vee Barbeque Potato Chips, L'oven Fresh Wheat Kaiser Bun, Eckrich Bologna, Albertsons American Cheese Singles. Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fratangelodenise98
|