Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
877 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 65,58g | Hh: 63,71g.
Aamiainen: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Coffee. Lounas: Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Toasted White Bread , Kroger Eggs (Large). Päivällinen: Full Circle Organic Chai Seed, Cocktail Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt, Shrimp. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chellelock
|