Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1192 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 54,02g | Hh: 98,88g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Джемы и Варенья, Крекеры, Кофе, Ладога Грудинка Соленая, Борщ. Päivällinen: Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|