Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1727 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 103,04g | Hh: 192,54g.
Aamiainen: Фиги Меджул, Сгущенка, Обычные Блины, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки. Päivällinen: Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан, Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|