Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2014
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 106,08g | Prot: 100,87g | Hh: 154,88g.
Aamiainen: Normaler Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Rote Grütze, Vanilleeis, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Zwiebelbrot, Galbani Mozzarella, Tomaten, Leerdammer Original. Välipalat/Muut: REWE Gurkensticks, REWE Wiener Würstchen. lisää...
|
|
2864 kcal
|
Harjoitus:
Motorrad fahren - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|