Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1417 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 105,73g | Hh: 127,80g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Огурец, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Päivällinen: Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Чернослив, Грецкие Орехи, Замороженная Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|