Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
862 kcal
|
Rasva: 14,35g | Prot: 28,44g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Air Kelapa, Labu Siam, Telur Rebus, Kentang Rebus. Päivällinen: Del Monte Boba Coffee Rasa Caramel Cheese, NutriSari Semangka, Teman Laut Bakso Ikan, Labu (tanpa Garam, Kaleng), Kentang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|