Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1171 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 59,38g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Great Value Speculoos Cookie Butter, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Red Delicious Apples, Hillshire Farm Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Best Foods Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Päivällinen: Lactaid Cottage Cheese, Costco Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Powerful Foods Powerful Bites. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kayleigh Boesiger
|