Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1633 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 80,34g | Hh: 166,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сахар, Чай, Кофе с Молоком, Свинина Отварная, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Белый Хлеб. Lounas: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Grow Food Суп "Пити" с Говядиной. Päivällinen: Грецкие Орехи, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Мистраль Булгур Приготовленный , Курица Гриль. Välipalat/Muut: Окей Компот из Персиков , Вареное Яйцо, Караван Пирог Творожно-Банановый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boyarochka
|