Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1357 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 77,71g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: My Roti Roti Isi Cokelat. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Cooked Bean Sprouts, Egg, Shirataki Bihun. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Rumah Makan Sederhana Rendang, Cooked Rice, Yun-Yi Tahu Original, Cooked Bean Sprouts, Peanut Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|