Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
408 kcal
|
Rasva: 15,85g | Prot: 27,59g | Hh: 40,56g.
Aamiainen: Sweet Potato , Soft Boiled Egg, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿. Lounas: Octopus , Broccoli. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
1412 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|