Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1208 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 54,93g | Hh: 165,11g.
Aamiainen: Nestle Dark Chocolate Chips, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Domino Sugar Granulated Sugar, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Egg, Giant Food Bananas (Large), Espresso Coffee, Domino Sugar Granulated Sugar. Lounas: Pabst Blue Ribbon, Superior Touch Better than Bouillon Chicken Base made from Chicken Meat with Natural Juices, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Great Value Light Red Kidney Beans, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Trader Joe's Green Onions, Red Onions, Calavo Avocado, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Onions , Garlic , Celery , Cilantro, Stewed Tomatoes, Sour Cream. Päivällinen: American Value Green Beans (Canned), Stewed Tomatoes, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Thank you so much @Erq1 your support is so encouraging.
24 maalis 22 jäseneltä: ArtistaMalia
|
24 maalis 22 jäseneltä: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtistaMalia
|