Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1611 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 40,66g | Hh: 207,81g.
Aamiainen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Помидоры Черри. Lounas: Сметана , Вареники с Картошкой. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Меридиан Морской Микс в Масле, Линия Салат Курица с Ананасом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 15%, Пастилушка Пастила без Сахара, Мёд, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
|
446 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 1 minuutti, Apple Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|