Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1435 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 83,87g | Hh: 185,73g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сарафаново Йогурт Натуральный, Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Творог 1,8%. Lounas: Хлеб Черный, Гречка Вареная, Свекольник, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Хлеб Бородинский, Финик, Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|