Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
2084 kcal
|
Rasva: 86,13g | Prot: 125,18g | Hh: 192,41g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: ВкусВилл Улитка из Слоёного Теста с Изюмом на Масле, ВкусВилл Оладьи Куриные, Bonduelle Маслины без Косточки, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Päivällinen: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Бондюэль Горошек Консервированный , Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Lindt Молочный Шоколад 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|