Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1413 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 79,23g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lounas: Пицца с Ветчиной и Грибами, Макароны по Флотски Шпинатные 20.03, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сельдерей. Päivällinen: Рисовый Суп 22 03. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|