Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1727 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 52,79g | Hh: 240,10g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Чебурек, Smartbar Protein Bar Banana. Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Trend Суп с Красной Рыбой, Пятерочка Гипфель с Клубникой, Пятерочка Круассан, Tornado Tornado Battle, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом. Päivällinen: Борщ, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|