Päiväkirja - dreamscometrue7, 24 maalis 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
75 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.    Vielä jäljellä: 15 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
1727 kcal Rasva: 68,67g | Prot: 52,79g | Hh: 240,10g.   Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Чебурек, Smartbar Protein Bar Banana. Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Trend Суп с Красной Рыбой, Пятерочка Гипфель с Клубникой, Пятерочка Круассан, Tornado Tornado Battle, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом. Päivällinen: Борщ, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dreamscometrue7


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.