Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1470 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 76,15g | Hh: 163,30g.
Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lounas: Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Edeka Feldsalat, Edeka Alaska Seelachs-Filet Müllerin Art. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Philadelphia Milka, Kamps Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Pringles Original, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Leibniz Butterkeks, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|