Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1291 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 104,05g | Hh: 125,07g.
Aamiainen: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Индейка Тушеная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сметана , Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Жико Коктейль Ореховый, Перекресток Яблоко Красное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|