Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1810 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 64,49g | Hh: 222,32g.
Aamiainen: Окей Шарлотка с Яблоками, Микоян Колбаса Куриная, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, ВкусВилл Батон Молодёжный, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Зефир, Печенье к Чаю, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Зефир, Салат Летний, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Чай, Гуляш из Говядины, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|