Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1483 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 168,34g | Hh: 108,54g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Milbona High Protein Pudding Vanille. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|