Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1735 kcal
|
Rasva: 98,95g | Prot: 108,76g | Hh: 99,52g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичница, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Впечатление Панакотта с Клубникой , Куриные Котлеты в Духовке, SPAR Овощи на Пару. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Табрис Индейка Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Сахар, Milka Lila Cake, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|