|
🙄🙄🙄
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 140,37g | Hh: 167,47g.
Aamiainen: Erdbeeren, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Ehrmann High Protein Pudding , More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, Milbona Quark Traum. Päivällinen: Barilla Nudeln Gekocht, Waldkauz Stockschwämmchen, Lidl Hähnchen Grillies . Välipalat/Muut: Ritter Sport Nugat, Ehrmann High Protein Pudding, Aldi Vollkorn Knäckebrot . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|