|
как же добить эти два кг
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
958 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 25,71g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Станция Молочная Молоко 2,5%, Сахар, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный . Lounas: Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Monster Monster Energy Ultra Red , Barilla Макароны Варёные!!!, Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка». lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|