Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1115 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 92,91g | Hh: 82,43g.
Aamiainen: Черкизово Карпаччо из Индейки, Оливковое Масло, Яйцо, Лакт Творог 2%, Кудесница Мука Рисовая, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Lounas: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Булгур, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе, Яйцо. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|