Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1170 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 95,80g | Hh: 109,87g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Nesquik Какао-Порошок, Овсяная Крупа. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|