Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1965 kcal
|
Rasva: 94,71g | Prot: 85,81g | Hh: 194,68g.
Aamiainen: Белес Масло Подсолнечное, Селяночка Хлеб Измайловский, Волжаночка Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Ближние Горки Докторская Колбаса. Lounas: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Русский Холод Пломбир, Славянские Традиции Сметана 20%, Селяночка Хлеб Измайловский, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orlova_mila
|