Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1662 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 102,19g | Hh: 157,92g.
Aamiainen: Сахар, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Постная, Картошка Вареная, Голден Яблоко , Сыр с Плесенью, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Päivällinen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красная Цена Курага, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|