Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1789 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 107,90g | Hh: 166,38g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Шоколадные Вафли, Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рафинад, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|