Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1225 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 75,56g | Hh: 105,57g.
Aamiainen: CoolBest Mango Dream, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Zuiver Zuivel Volle Melk, Suiker. Lounas: Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham, Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk. Päivällinen: Calvé Knoflooksaus, Goedland Haricots Verts, Gebakken of Geroosterde Zalm. Välipalat/Muut: Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Zuiver Zuivel Volle Melk, Suiker, Jumbo Amsterdamse Uien. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|